Boahhhhhh... letzte Woche haben mir ja die Gräten weh getan, doch heute gehts. Nein, das liegt nicht daran, dass ich gar nicht beim Aerobic war. *lach* Ich war und ich bin stolz auf mich, weil es immer besser klappt und es macht riesig Spaß, auch wenn der Schweiß in Litern vom Körper rinnt. Klingt das zu anstößig? ;-)
Ich hoffe diese Motivation hält an. Mal sehen... ich werde berichten!

... meine Aerobic-Klamotten sind noch nicht trocken... werde ich müssen mit klammen Klamotten die Bude rocken? ;-) Das nur zum frühen Morgen... der Wahnsinn hält Einzug!

Ich befinde mich momentan in einer Phase, in der ich mich am liebsten irgendwie mit mir selbst beschäftige. Ja... sei es beim Sport, dem ich derzeit sehr ausgeprägt nachgehe, oder auch mal daheim. Mein Schatz ist eh mehr am arbeiten, als daheim, also verbringe ich die meiste Zeit entweder auf der Couch vorm TV oder vorm Notebook... hmmm... dabei fehlt mir das Zeitverbringen mit meinen Freunden doch schon irgendwie. Aber z. B. beim Sport kann ich nicht wirklich viel mit ihnen anfangen. Früher, als ich noch jung war, da habe ich Mannschaftssport geliebt, da war ich die 1. im Tennisclub, war im Volleyballverein, spielte Fußball und überhaupt und heute bin ich einfach froh, wenn die Straße und ich alleine sind... alleine + meinem mp3-Player.

Ich besitze zwar noch keinen stylischen iPod, doch mein herkömmlicher 1GB-Player tuts auch... die 5 km alle 2 Tage hält er aus. *g* Ja, soweit ist es. Ich erinnere mich, vor 3 Jahren, da war ich jeden Tag 5 km gelaufen und es hat mir überhaupt nichts ausgemacht, bis nach einem halben Jahr dann mein Knie nicht mehr mitspielte und mein Arbeitskollege (ein SportGuru) meinte, dass ich mein Knie viel zu sehr belaste. Ich müsste meinem Körper soviel Auszeit gönnen, wie ich ihn beanspruche. Also gehe ich einen Tag laufen, mache am nächsten Tag fleißig meine Bauchmuskelübungen und dann gehe ich am nächsten Tag wieder laufen. Das hält sich... das bringt auch was... zwar tut sich am Gewicht nicht soviel, durch den Muskelaufbau, doch der Umfang von allen Problemzönchen verringert sich... Woah... bin ich gut! *g*

Nur meine Ernährung könnte noch stabiler sein. *soifz* Ich erinnere mich, als ich mit meinem Schatz vor 2 1/2 Jahren zusammen kam, da war ich noch 13 kg leichter... 13 kg (!)... da will ich wieder hin! Auf geht's!

Och menno... hier keimt aber auch gar keine Motivation und meine Waage scheint wenig begeistert davon zu sein. Heute habe ich keine Zeit zum joggen, morgen muss ich gucken. Ach ich nehme sie mir morgen einfach... tja, seht ihr, geht auch ohne die externe Motivation. ;-) Gut, mal sehen wie es morgen abend ausschaut. Ich berichte!

Momentan läuft es ihm wahrsten Sinne des Wortes nicht wirklich... ja, ich brummel noch ein wenig hier rum und versuche mich für den nächsten Joggingtripp zu motivieren, aber das kommt. Nur hält einen das Wetter irgendwie komplett davon ab. Schnee und Triss... bah, also da hat man doch absolut keinen Bock, aber vielleicht ja nachher? Hmmm... motiviert mich doch mal ein bisschen! ;-)

Es ging heute nicht so wie gewünscht. Die gleichen 5 km, doch neeehhh, mein Hund hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Er wollte einfach mit jedem - auch kilometerweit entfernten - Hund spielen. Mama = ich musste dann natürlich immer hinterher laufen. Die Herrchen und Frauchen waren sehr verständnisvoll und lieb und total begeistert von meinem kleinen Knirps, doch zum Joggen kam ich nicht wirklich, auch wenn der momentane Muskelkater mir gegenteiliges signalisiert.

Mal sehen wie es weitergeht. Morgen dann Muskeltraining und Montag gehts wieder ab auf die Piste. *G*

Bis bald!

Gestern war ich laufen... 5 km, mit kleinen Geheinheiten zwischendurch, weil meine Kondition im Moment = 0,5 ist. ;-) Aber es tat gut, es tat so gut, ich war gestern Abend voller elan, was mich doch selbst ein wenig überrascht hat und meinen Schatz natürlich auch. *lach*

Dann noch ein paar Bauchübungen und ich habe heute morgen - nach langer Zeit - den Gang zur Waage gewagt und festgestellt, dass ich - seit dem letzten Mal, vor etwa 8 Wochen - ca. 4 kg abgenommen habe. Es scheint zu wirken und es scheint voran zu gehen. Wahrscheinlich auch wegen meiner umgestellten Ernährung. Ich achte darauf, dass ich mir nicht mehr abends den Bauch vollschlage und dann gesättigt auf der Couch rumliege.

Es scheint zu wirken, denn mein Körper gibt mir deutlich Signale, dass es ihm so besser gefällt.

Ab gehts, weiter dafür. Heute kein Jogging, nur Übungen und morgen dann wieder das volle Programm.

Also meine Lieben,

ich bin back. Absolut und ohne Kompromisse, denn ich habe etwas in meinem Leben verloren, was ich nie verlieren wollte.... mich selbst! Ich bin ein Mensch voller Selbstzweifel geworden und habe dadurch mich verloren und fast auch meinen Schatz. Wer möchte schon mit einem kleinen Wrack zusammen leben, was einfach nicht mehr weiter weiß und manchmal auch einfach ein wenig zu wenig redet.

So bin ich und so möchte ich ganz und gar nicht sein. Ich fühle mich fett, ich fühle mich nicht schön genug, ich ändere jedoch auch nichts an alledem. Komisch, dass es dann nichts wird, was?

Ganz coole Sache... doch hey, ich habe gemerkt was mit mir passiert ist, habe es auch schmerzlich gemerkt und bei meinen Ausrastern (meist unter Alkohol) musste immer nur eine darunter leiden und das war mein Schatz. Und das möchte ich nicht mehr und deswegen gebe ich mir selbst einen Tritt in den Allerwertesten und werde es angehen.

Was mir dabei hilft? Meine Lieblingsdroge: Sport!

Hier werde ich euch immer niederschreiben was ich an dem Tag gemacht habe und wie es mir dadurch geht und wie sich mein Leben verändert... durch meine eigene Macht und durch meine eigene Kraft.

Danke! Endlich eine Einsicht... die hoffentlich nicht zu spät kommt!