Gestern war ich laufen... 5 km, mit kleinen Geheinheiten zwischendurch, weil meine Kondition im Moment = 0,5 ist. ;-) Aber es tat gut, es tat so gut, ich war gestern Abend voller elan, was mich doch selbst ein wenig überrascht hat und meinen Schatz natürlich auch. *lach*

Dann noch ein paar Bauchübungen und ich habe heute morgen - nach langer Zeit - den Gang zur Waage gewagt und festgestellt, dass ich - seit dem letzten Mal, vor etwa 8 Wochen - ca. 4 kg abgenommen habe. Es scheint zu wirken und es scheint voran zu gehen. Wahrscheinlich auch wegen meiner umgestellten Ernährung. Ich achte darauf, dass ich mir nicht mehr abends den Bauch vollschlage und dann gesättigt auf der Couch rumliege.

Es scheint zu wirken, denn mein Körper gibt mir deutlich Signale, dass es ihm so besser gefällt.

Ab gehts, weiter dafür. Heute kein Jogging, nur Übungen und morgen dann wieder das volle Programm.